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口臭严重,如何治疗?找对方法很重要
发布日期: 2020-06-30

我们都知道,口臭会给我们的生活带来很多不便。口臭严重的情况下,还会让我们丢掉工作。在我们国家,平均4个人就有一个人患有口臭。然而,绝大多数人都不知道自己患有口臭。一般,当自己和别人聊天的时候,如果对方有捂鼻的动作,那你多半就患上了口臭。

中医认为,口臭产生的原因有如下几种:

1.肝火旺盛,胃肠不畅:这种情况形成的口臭,多半是因为暴食暴饮,喜欢吃口味重的辛辣食物。典型的表现是舌苔厚重,表面发黄,偶尔伴有牙龈肿痛,口干舌燥,口苦等现象。

2.暴食暴饮,积食过多:这种患者的表现多为舌苔厚重。喜欢吃宵夜,喜欢饮酒,导致大量食物积累在肠胃中,长时间得不到消化,就会从口中散发出酸臭味。

3.阴虚内热:这类患者,多半是由于自身身体的中气不足,导致身体上面的火无法下降,从而转成了内热。进而导致大量毒素堆积,时间久了,就会影响肠道,从而产生异味。也就是,我们常说的口臭。

找到口臭产生的原因后,我想每个有口臭的朋友都和我一样,最关心的问题就是,口臭严重,我们到底该如何治疗口臭呢?下面我们就来说说治疗口臭的一些常用的,简单的却又行之有效的方法:

一、天天坚持喝八杯水。大家都知道,一日之计在于晨。对我们身体来说,也是这样。早晨起床之后,没有吃东西之前,先喝一大杯水,最好是淡盐水,能够很好的帮我们清理肠胃。长期坚持下去,我们的肠胃就会得到很好的清理。

二、坚持每天至少排便一次,清除体内毒素。大家都知道,大便里面含有很多毒素。如果一个人长期不排大便,那整个人看上去都会无精打采的。而且,如果长期不排大便,那我们体内的毒素就无法排出,从而就会散发出酸臭味,最终形成令人讨厌的口臭。所以,要想治疗口臭,就要养成良好的习惯,坚持每日至少排便一次。如果有便秘的现象,建议可以多吃香蕉等食物来帮助排便。

三、管住嘴,少吃或者不吃大蒜、洋葱等口味重的食物,忌辛辣。中医认为,过于辛辣、油腻的食物,容易给肠胃造成负担,导致肠胃消化不了,时间久了就会形成让人作呕的口臭。所以,想要治疗口臭,就必须强迫自己少吃辛辣、口味重的食物,多吃水果和蔬菜。同时,少喝酒,多吃粗粮和富含高纤维的食物。

四、远离甜食,远离上火的食物。我们知道,有种口臭是因为自身肝火太旺,体内太热引起的。所以,我们想要治疗这类口臭,www.746.com,就必须减少糖食、甜食、甜饮料的摄入,甚至,一些饼干、蛋糕之类的食物,我们最好也别碰,尽量远离。此外,我们可以适量喝茶。因为,茶有清热下火的功效。所以,坚持饮茶,对我们口臭的治疗是非常有帮助的。

此外,有些口臭的产生与疾病有关。例如,牙周炎、牙龈炎以及一直没有被治疗的龋齿等口腔疾病,都有可能诱发口臭。当然,像胃溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘、十二指肠溃疡、胃炎等消化系统、呼吸系统疾病,也是咱们口臭产生的原因。针对病理性的口臭,还是建议大家去医院好好检查检查。只有这样,咱们才能找到口臭产生的真正原因,才能更有针对性的治疗咱们的口臭。总而言之,绝大部分的口臭,还是与个人卫生有很大关系。因此,除了上面讲到的方法外,我们还要坚持搞好个人卫生。每天坚持至少漱口两次,保持口腔清洁,减少口中异味。



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